Diga não ao cigarro

Um cigarro, 11 minutos a menos.
800 mil brasileiros morrem por ano devido ao cigarro.
Dados alarmantes:  
1,2 bilhão de pessoas fumam em todo o mundo.
5 milhões de pessoas morrem todos os anos em consequência da dependência: só no Brasil são 800 mil.
4.720 substâncias tóxicas, entre elas a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão estão presentes num cigarro.
90% dos adultos fumantes começaram a fumar entre 5 e 18 anos, sem perceber o efeito viciante da nicotina.

Não seja escravo de um vício. 
Respeite 
sua saúde e seu bolso. 
Experimente parar de fumar agora! 
Você só tem a ganhar com isto. 
Saiba que, 
o uso do cigarro já é um 
dos maiores problemas de saúde 
pública no mundo. 
Vencer mais este desafio depende 
apenas de você.
Observe algumas vantagens em parar de fumar:
. Após 20 minutos a pressão sanguínea e o pulso
voltam ao normal;
. Em 8 horas a presença de nicotina e monóxido de
carbono caem pela matade e o nível de oxigênio no
sangue retorna ao normal;
. 24 horas depois não existe mais monóxido de carbono no corpo;
. Como a nicotina desaparece em 48 horas, a partir
daí o olfato e o paladar melhoram;
. Com 72 horas, a respiração também fica mais fácil;
. Entre 15 dias e 03 meses a circulação sanguínea
regulariza e facilita a prática de exercícios;
. Depois desse período, os problemas respiratórios
diminuem e aumenta sua qualidade de vida;
. Além disso, o aroma de sua casa, do seu local de
trabalho e do seu carro, ficará mais agradável.
AUTOR DESCONHECIDO